É tempo de voltar às rotinas, de ser solução e de fazer acontecer, sem ansiedade ou angústia. Como?
Respirar fundo
Calmamente inspiramos fundo e depois demoramos na expiração: assim conseguimos estimular a atividade cerebral, consequentemente o coração bombeia o sangue mais lentamente e a pressão arterial diminui. É este o caminho do relaxamento no sentido oposto ao do stress. Está tudo bem!
Personalizar o espaço de trabalho
É só dar um jeitinho na secretária, trazer uma planta para o campo de visão, colocar uma frase inspiradora na parede, e se isto for demais, um caderno novo já pode ser motivador.
Aceitar a quantidade de emails por ler
Muita calma nessa hora! O mundo não sabe que as nossas férias já acabaram e nem todo o email é urgente. O melhor mesmo é começar por classificar e definir prioridades.
Acreditar que a tecnologia ajuda
Não é uma ciência exata mas a tecnologia pode ser uma verdadeira aliada dos trabalhos. Aplicações para criar listas de tarefas, para gerir processos (buildtoo), para comunicar e colaborar em equipa, para arquivar documentos, para controlar custos e prazos, para fazer o follow-up de tarefas e decisões… Basta aceitar, aplicar e a organização acontece!
